José de Lima espera de 250 até 300 lojas no Liquida Santa Maria (Foto: Marcelo de Franceschi/ARazão)

A partir de segunda-feira está aberta a temporada de descontos no município. Os santa-marienses poderão aproveitar as promoções de até 50% do tradicional Liquida Santa Maria em diversos segmentos da economia local. A campanha, promovida pela Câmara de Dirigentes Lojistas (CDL) e apoiada pelo Sindicato dos Lojistas (Sindilojas/SM), foi lançada sexta-feira na sede da CDL e encerra no dia 5 de março.

Conforme o presidente da CDL, José de Lima, as expectativas são positivas em relação a edição 2012 do Liquida. “O empresário está preparado com estoque e com preço”, ressalta. Até o momento, ainda são feitas negociações para a adesão de lojas. Segundo Lima, são aguardados de 250 a 300 estabelecimentos para a iniciativa que se espalha pela cidade.

Durante os mais de 20 dias da campanha, o presidente estima que o Liquida incremente de 10 a 15% as vendas no comércio. Lima também espera que moradores da região também venham para Santa Maria aproveitar os descontos.

Para a empresária e diretora do conselho de Eventos e Promoções do Sindilojas, Marli Rigo Martins, a campanha é o momento do comércio se unir e pensar no consumidor. “Não é visar o lucro financeiro, mas fazer com que o consumidor se beneficie de preços e produtos bons”, explica.

O Liquida Santa Maria ainda é um meio onde os empresários podem tirar das prateleiras alguns produtos e de os consumidores ganharem mais peças no guarda-roupa e no lar. “Acabou sendo um dos melhores meses do ano em vendas”, diz Marli.

Campanha - Os consumidores podem identificar as lojas participantes por meio de adesivos de vitrine com os elementos da campanha publicitária do Liquida. Outro meio, uma novidade para este ano, é o floor door, um adesivo que pode ser colado na calçada ou na entrada de cada estabelecimento.

Este ano, a campanha do Liquida apresenta elementos associados ao município, sendo o coração o principal deles. Tal escolha remete ao fato de Santa Maria ser conhecida como o “Coração do Rio Grande do Sul”.

Em Tres Cuentos, a comitiva foi recebida pelo prefeito José Blanco e a sua equipe, em especial a de urbanismo

A missão santa-mariense liderada pelo prefeito Cezar Schirmer à Europa chega a sua última etapa, a partir desta sexta-feira, 3, com agendas na cidade de Oeiras, em Portugal. Depois de apresentar a cidade para grandes investidores na companhia de empresários, conhecer plantas de indústrias de diferentes setores e alinhavar parcerias no País Basco e na Espanha, a comitiva, que também conta com a participação do secretário de Município de Relações de Governo e Comunicação, Giovani Manica, o diretor de Gabinete, Rogério de Assis Brasil, e o superintendente da Agência de Desenvolvimento de Santa Maria (Adesm), Diogo De Gregori, conhecerá, agora, práticas sustentáveis de tratamento de resíduos. Um dos encontros já confirmados para esta sexta-feira é na Embaixada do Brasil em Portugal.
Tres Cuentos – Ontem, a missão santa-mariense esteve na cidade espanhola de Tres Cuentos. O município, que fica próximo a Madri, tem cerca de 50 mil habitantes, possui parque de indústrias de biotecnologia e alta qualidade de vida. “Fomos recebidos pelo prefeito José Blanco e toda a sua equipe, em especial a de urbanismo. Conhecemos projetos e obras de ampliação da cidade que também possui muitas áreas verdes e nenhuma sinaleira. Um exemplo de desenvolvimento e gestão sustentáveis com forte foco voltado à educação, planejamento urbano e industrialização, através de seu parque tecnológico”, avaliou o prefeito Schirmer.

Municípios em Situação de Emergência poderão acessar os recursos de R$ 10,9 milhões, conforme ordem de prioridade, para construção de poços artesianos (foto) e redes de água (Foto: Reprodução/A Razão)

A Sala de Situação da Estiagem divulgou o ranking dos municípios em situação de emergência que poderão acessar os recursos de R$ 10,9 milhões, oriundos do tesouro estadual e destinados à instalação de poços já perfurados e extensão de redes de água. A verba é composta por R$ 5 milhões da Secretaria de Habitação (Sehabs), R$ 3,7 milhões da Secretaria de Obras (SOP) e outros R$ 2,2 milhões de recurso orçamentários da SOP, relativos à antecipação de recursos de convênios para a realização de extensão de rede. Cada município receberá até R$ 80 mil.
Estes recursos atenderão 128 municípios com decreto de emergência, conforme pontuação no ranking que teve os seguintes de critérios: a) Idese (FEE) do município, b) Número de estabelecimentos da agricultura familiar (IBGE), c) percentual de perdas na cultura do milho informado ao Ipan/Emater.
As prefeituras listadas no ranking devem se habilitar enviando documentação até o dia 10 de fevereiro para a Secretaria de Habitação. Para a instalação de poços já equipados é necessário um laudo atestando a qualidade da água, que poderá ser fornecido pela Corsan, independente do município ter contrato com a empresa.
Caso o recurso seja utilizado para redes de extensão de água, as prefeituras devem encaminhar até o dia 17 de fevereiro o projeto básico, assinado por engenheiro civil ou agrônomo, com o detalhamento orçamentário.
Recursos Federais – Segundo a coordenadora da Sala de Situação da Estiagem e secretária adjunta da Casa Civil, Mari Perusso, no próximo dia 8 de fevereiro a Sala de Situação apresentará os critérios para os demais municípios acessarem R$ 10 milhões de recursos federais, também destinados à instalação de poços já perfurados e extensão de redes de água.

Os municípios da região beneficiados com verba estadual

1º  – Toropi
3º – Agudo
4º – Restinga Seca
13º -Jari
24º – Pinhal Grande
28º – São Sepé
38º – Novo Cabrais
40º – São Martinho da Serra
42º – Paraíso do Sul
45º – Caçapava do Sul
56º – São João do Polêsine
59º – Ivorá
60º – Silveira Martins
61º – Dona Francisca
63º – Capão do Cipó
65º – Faxinal do Soturno
66º – Nova Palma
67º – Tupaciretã
69º – Itaara
75º – Quevedos
95º – Itacurubi
104º – Santa Maria
109º – São Pedro do Sul
120º – Dilermendo de Aguiar

* O número anterior ao nome estabelece a colocação no ranking prioritário contra a seca

Os critérios da prioridade:

a) Consideração do índice IDESE da FEE, levando em conta a seguinte pontuação:
-1 ponto: índice IDESE de O,86 a 0,74;
-2 pontos: índice IDESE de 0,73 a 0, 64;
-3 pontos: índice IDESE abaixo de 0,64.
b) Número de estabelecimentos da agricultura familiar (IBGE):
-1 ponto: com menos de 700 estabelecimentos;
-2 pontos entre 701 e 1500 estabelecimentos;
-3 pontos acima de 1500 estabelecimentos;
c) Percentual de perdas informado (IPAN/EMATER) na cultura do milho:
-1 ponto: até 40% de perda;
-2 pontos: de41 a 70% de perdas;
-3 pontos: para mais de 70% de perdas

O modelo de produção da indústria de fruticultura Bollo Arte em Fruta impressionou comitiva santa-mariense liderada por Cezar Schirmer (Foto: Divulgação/A Razão)

A missão santa-mariense na Espanha liderada pelo prefeito Cezar Schirmer conheceu, nesta terça-feira, o modelo de produção da indústria de fruticultura Bollo Arte em Fruta, com sede em Benifairó de lla Valdigna, que fica a 70 quilômetros de Valência. A planta familiar atua desde 1922. A comitiva foi recebida pelo diretor da indústria, José Varcher e pelo diretor técnico, Teo Herrero Carbó. A agenda serviu para que a missão aprofundar noções e conceitos aplicados na Espanha na produção de frutas. Na segunda-feira, Schirmer visitou a empresa Tono, a maior produtora de cítricos da Espanha.
“Estou impressionado com a valorização da fruticultura aqui na Espanha. A frutas Bollo é literalmente uma indústria de frutas. A valorização das frutas é tanta que existem caixas especiais, com os melhores cítricos e melões, que parecem caixas de vinho para presente. O packing é de alta tecnologia e gera mais de 300 empregos e muita renda. Temos que investir neste setor que pode alavancar nossa economia.”, reconhece Schirmer.
Diogo de Gregori também enaltece o modelo de produção da indústria. “É um exemplo a ser perseguido, de geração de emprego e renda, bem como de aproveitamento das virtudes e da mão de obra existente numa determinada região. Tenho certeza de que esse modelo pode ser muito bem aplicado em Santa Maria, com parcerias de transferência de tecnologia e procedimentos de produção. Estas são situações já muito bem encaminhadas pelo prefeito Schirmer”, destacou De Gregori.
A Bollo já atua na diversificação de seu mercado e tem pleno conhecimento do mercado brasileiro, pois além de atuar na Espanha, está presente no Brasil, mais especificamente no Rio Grande do Norte (RN) e também no Senegal. São 120 milhões de quilos de cítricos comercializados por ano, exportando para toda a Europa. Parte desse produção vem do RN. São de dois a três contêineres de melão enciados por semana do Brasil para a Europa

Cezar Schirmer em visita à empresa de cítricos Frutas Tono, em Valência (Foto: Divulgação/A Razão)

A missão santa-mariense na Espanha, liderada pelo prefeito Cezar Schirmer, chegou a segunda etapa, com novo foco tem importantes contatos no ramo de citricultura. A cidade de Valência, maior produtora de cítricos da Espanha, é o local das prospecções. No mês de maio, após o final da colheita da laranja, os diretores da Frutas Tono, Antônio Vercher e Jaime Vercher estarão em Santa Maria para verificar as condições do município e as possibilidades de investir em parcerias.
“Apresentamos a cidade aos investidores. Santa Maria possui clima e solo excelentes para a cultura de cítricos e os espanhóis têm forte interesse em diversificar a produção e buscar novos mercados”, disse o prefeito.
O grupo Frutas Tono, considerado um dos maiores produtores de cítricos da Espanha, tem investimentos em outros países e também atua na distribuição, seleção, packing (seleção, limpeza e embalagem) e comercialização de cítricos em toda a Europa. São cerca de 1.400 empregados – 300 na atividade de packing e o restante nos pomares, em especial, na colheita, que é manual.
A segunda-feira também foi de contatos com representantes de cooperativas de produtores da Espanha. Schirmer, o secretário de Município de Relações de Governo e Comunicação, Giovani Manica, o diretor de Gabinete, Rogério de Assis Brasil, e o superintendente da Agência de Desenvolvimento de Santa Maria (ADESM), Diogo De Gregori, estiveram na Associação de Cooperativas Espanholas (Anecoop).
“Trata-se da maior associação de cooperativas agrícolas da Espanha, com representação em diversos países na Europa e líder na distribuição de frutíferos em todo o mercado europeu”, comentou Manica. De acordo com o secretário, a comitiva tratou da possibilidade de transferência de tecnologias de produção e de investimentos e parcerias para incrementar a atividade da fruticultura na região.
Schirmer lembra que a Espanha, na sua entressafra, importa produtos de outros países como o Brasil. “Além das condições de solo e clima, Santa Maria possui boa logística para o escoamento da produção”, comentou o prefeito, que também visitou a Fincas Pomares de Cítricos, que fica nos arredores de Valência, na cidade de Benifeiró de La Valldigna.
“Estamos encaminhando importantes contatos e certamente poderemos ter novidades quanto a investimentos espanhóis e parcerias na área de fruticultura para Santa Maria”, concluiu o prefeito.
A agenda segue hoje mantendo contatos com grandes produtores das áreas de cítricos e fruticultura da Espanha e com uma reunião com o secretario Geral da Federação de Industrias de Alimentação e Bebidas, Gónzalez Alemán.

Centro Cultural Dragão do Mar em Fortaleza é um dos pontos turísticos da cidade que está nos destinos mais visitados (Foto: Reprodução/ARazão)

Os meses de dezembro, janeiro e fevereiro são os tradicionais meses de férias escolares e em decorrência disso, muitos pais também tiram férias e aproveitam para fazer viagens em família. Os destinos escolhidos são os mais diversos, desde lugares no Brasil até mesmo locais desconhecidos do exterior, como, por exemplo, a Patagônia Argentina.

De acordo com a sócia de uma das agências de viagens de Santa Maria, Elisangela Kulmann, os locais mais procurados neste verão tem sido Cancun, no México e Punta Cana, na América Central. Outra grande procura nas agências de viagens são os Resorts, que oferecem infra-estrutura completa e custo benefício mais baixo para as famílias.

No Brasil, os destinos mais visitados tem sido: Porto de Galinhas no Estado de Pernambuco; Fortaleza no Ceará; Natal no Rio Grande do Norte; Aracaju no Sergipe e Maceió no Alagoas. A procura também aumentou no que diz respeito à viagens marítimas, como cruzeiros. Segundo Elisangela, mesmo com o incidente do navio Costa Marítima na Itália, no início do mês, os cruzeiros seguem sendo bastante procurados. Os roteiros principais dos cruzeiros pelo Brasil, normalmente saem do Porto de Santos em São Paulo e passam por: Búzios e Angra dos Reis no Rio de Janeiro; Salvador na Bahia; Recife em Pernambuco e Maceió no Alagoas.

Momento para conhecer  lugares e culturas diferentes

Conhecer lugares, pessoas e culturas diferentes deixou de ser um gosto incomum ou para poucos. As condições oferecidas por agências de viagens facilitam o conforto e o bolso do turista. Para a psicóloga Tamires Barbosa, viajar é uma das melhores coisas da vida. Dos lugares que conheceu, ela ressalta as viagens para o Beto Carrero em Santa Catarina, Curitiba no Paraná e o Rio de Janeiro. Para o Rio, a psicóloga conta que foi de ônibus e que quase não sentiu as 26 horas de viagem, por conta das facilidades oferecidas pela agência e também porque estava na companhia de amigos. Ela comenta que o que mais lhe chamou atenção no Rio de Janeiro foi a tranqüilidade com que conseguiu andar pelas ruas, principalmente do Bairro da Lapa – onde ficou hospedada. Tamires conta também, que no Rio, chama muita atenção a quantidade de turistas e que os cariocas são bastante acolhedores, “eles te conhecem pelo sotaque”, revela a jovem psicóloga.

Outro lugar bastante procurado nessa época é a Europa. Segundo a agente de viagens, Ticiane Ribeiro, nessa época é inverno no continente e as pessoas procuram lugares principalmente como Portugal e Espanha. Argentina e Chile também estão entre os pacotes mais vendidos, entretanto, conforme Ticiane, a procura desses lugares é maior nas férias de julho.

Supermercados notam que os clientes utilizam menos as sacolas de plástico (Foto: Gilvan Peters/A Razão)

No dia 22 de dezembro do ano passado, a Câmara de Vereadores aprovou o Projeto de Lei nº 7661, de autoria de Maria de Lourdes Castro (PMDB), que dispõe sobre diretrizes acerca do uso de sacolas plásticas em estabelecimentos comerciais. A proposta altera o projeto de lei complementar de 2007, conhecido como a Lei das Sacolas Plásticas, no que se refere ao tipo de material utilizado. A partir de estudo, verificou-se que a proposta de uso de embalagens oxi-biodegradáveis era perigosa, pois esse material é mais prejudicial ao meio ambiente que o plástico. Por isso, o novo projeto estipula que, em dois anos, as embalagens sejam substituídas pelas biodegradáveis.
A Razão conferiu como as rede de supermercados se preparar para uma nova realidade ao final de 2014. Em geral, todos oferecem sacolas retornáveis. A exceção é o Maxxi Atacado, que vende cada sacola solicitada pelo cliente. Nesse sentido, a Walmart acredita que o cliente usa a sacola de forma racional.
O Maxxi e o Carrefour, apesar de serem de redes diferentes, adotaram uma estratégia semelhante: deixam à disposição do cliente caixas de papelão em que recebem as mercadorias.
A Walmart desenvolve o programa Cliente Consciente Merece Desconto. Quem traz a sacola de casa, tem desconto de R$ 0,03 a cada cinco itens, média de produtos em cada embalagem. De acordo com a Assessoria de Imprensa da Walmart, ainda neste ano deve ser cumprida a meta estabelecida em 2009 de reduzir pela metade o número de sacolas. A redução deve-se, fundamentalmente, à proibição do uso de sacolas no estado de São Paulo.
Em Santa Maria e Região, a Rede Vivo é uma das pioneiras no incentivo à mudança comportamental dos clientes. Desde 2008, a Rede Vivo faz campanha para o uso da sacola retornável. Já a Rede Super trocou as sacolas por modelos 100% recicláveis em 2009.
A vereadora Maria de Lourdes acredita que não haverá dificuldade no cumprimento da legislação e reforça que o momento é de orientação. “A mudança já está acontecendo. As pessoas não estão carregando tantas sacolas. Está havendo uma mudança cultural”, defende. Compartilham da mesma opinião os gerentes e profissionais de marketing e comunicação das redes de supermercados procuradas por A Razão.
Maria de Lourdes acredita que medidas disciplinares são importantes e podem ser utilizadas, como a cobrança de sacolas.

Ilton Dalla Costa teve problema com o celular adquirido no ano passado (Foto: GilvanPeters/A Razão)

Moradores do Bairro Camobi, na Zona Leste do município, receberam, nesta quarta-feira pela manhã, atendimentos pelo Programa Municipal de Proteção e Defesa do Consumidor (Procon/SM), vinculado à Coordenadoria de Defesa do Consumidor, da Secretaria de Município de Relações Comunitárias de Comunicação. A atividade de descentralização do Procon/SM, bem como da administração municipal, ocorreu na sede do Centro Administrativo Regional Camobi, na ERS-509, próximo à rótula de acesso à UFSM.

Mais de uma hora antes do início do serviço moradores do maior bairro de Santa Maria já aguardavam em frente ao Centro Administrativo. Até o final da manhã, segundo o Procon/SM, foram realizados 15 atendimentos formais. Pelo menos outras 30 pessoas queriam apenas solucionar dúvidas e buscar informações. Também foram entregues folderes sobre educação para o consumo e exemplares do Código de Proteção e Defesa do Consumidor.
“A procura nos surpreendeu”, disse Vacile Zimmerman, diretor do Centro Administrativo Regional Camobi. Ele lembra que o Centro Regional funciona como uma espécie de filial da Prefeitura e que demandas de todas as áreas podem ser feitas ali. Até o momento, os camobienses recorrem mais para tratar de temas relativos a obras e infraestrutura, como iluminação, limpeza e calçamento. Entretanto, o coordenador observa que não existem funcionários ligados ao órgão que possam atuar nas obras. Ações de descentralização das secretarias também competem ao Centro Regional.
O coordenador do Procon/SM, professor Vitor Hugo do Amaral Ferreira, acredita que só pelo fato das pessoas não precisarem se deslocar até o Centro  já é uma ganho a descentralização desse e de outros setores que poderão oferecer serviços no bairro.
Para surpresa do Procon/SM, as demanda mais solicitadas foram as reclamações de inclusão indevida no Serviço de Proteção ao Crédito (SPC). Segundo Ferreria, essa queixa é considerada atípica se comparada com os atendimentos feitos no Centro. Logo a seguir, os moradores de Camobi reclamaram sobre produtos com defeitos, como eletrodomésticos e eletrônicos.
O técnico de Enfermagem Ilton Dalla Costa, 37 anos, morador do Parque Santa Lúcia, comprou um celular em abril do ano passado. Há 15 dias o aparelho apresenta defeito ao ligar. O problema persistiu e Ilton procurou a loja. Lá foi orientado a encaminhar para a assistência técnica. Como a assistência não solucionou o defeito e a loja não tomou outra providência, o técnico de Enfermagem recorreu, na manhã de ontem, ao Procon/SM. O órgão protocolou a reclamação e buscará um acordo com a loja. A intenção é obter um novo celular do mesmo modelo para Ilton, pois está na garantia prevista por lei e o problema não foi causado por ele.
Conforme explica Ferreira, a descentralização das atividades faz parte da rotina do Procon/SM. Nesse sentido, estão palestras em escolas e atendimentos à comunidade. Uma nova ação no Bairro Camobi deve ocorrer em breve para oferecer retorno às pessoas atendidas. Depois disso, a Zona Oeste, onde a Prefeitura também mantém um Centro Administrativo Regional, deverá ser beneficiada com os serviços de atendimento e informação voltados aos direitos do consumidor.

Feiras de hortifrutigranjeiros da cidade precisam aumentar preços para sobreviverem à seca (Foto: Gilvan Peters/ARazão)

O município de Santa Maria decretou, no dia 9 de janeiro, situação de emergência em alguns distritos onde os níveis de rios e reservatórios estão abaixo do normal e com a umidade do solo insuficiente para suprir a demanda de água para plantas e animais. Estão diretamente atingidos pela falta de chuva mais de duas mil propriedades rurais e cerca de dois mil agricultores.

No verão, as frutas são recomendadas especialmente por serem fonte de hidratação para o organismo. Nas prateleiras, a diversidade de sabores e aromas (Foto: Gilvan Peters/A Razão)

Com a chegada do calor intenso, as frutas são uma ótima pedida. Elas são consumidas no verão, especialmente por hidratarem, serem energéticas e ricas em vitaminas, minerais e fibras. As frutas opções para uma alimentação rica e saudável, assim como os vegetais. Muitas frutas são excelentes aliadas em dietas, mas é preciso equilibrar, pois tudo que é consumido em excesso engorda. Uma alimentação rica em frutas traz benefícios, pois muitas têm o poder de combater doenças e ativar a saúde  do corpo, garantindo assim, um bom funcionamento do organismo.
A importância das frutas na alimentação é conhecida, porém muitas pessoas não dão o devido valor para isso. É correto acrescentar frutas na alimentação diariamente para manter a saúde em dia. Seus benefícios estão diretamente ligados ao bom funcionamento do corpo. O grande conteúdo de água faz com que o alimento tenha elevada capacidade de hidratação que não só cuida da pele, como favorece todo o metabolismo. A quantidade de fibra dietética favorece o funcionamento adequado do trânsito intestinal, além disso, são agentes de limpeza do corpo humano.
De acordo com a nutricionista Thamires Graciela Flores, as frutas também são grandes aliadas na prevenção de doenças cardiovasculares, envelhecimento precoce e servem também como antioxidantes. Nesse período de verão as frutas da época mais consumidas na região são: melancia, melão e uva.
Desde setembro os índices pluviométricos ficaram abaixo do esperado. E isso foi se agravando ao longo dos meses. Com a estiagem, os frutos não se desenvolveram corretamente, ficando menores que na safra passada, porém mais adocicados. Segundo um dos responsáveis pelo setor de frutas de um supermercado da cidade, Paulo José Chaves dos Santos, o preço do produto aumentou desde o início da seca e existem frutas que não se consegue de todos os tipos, apenas uma ou duas qualidades de cada. O Assistente Técnico Regional em Fruticultura da Emater/RS, Valmir Wegner, justifica que com a redução da oferta, o acréscimo nos valores é imediato. Conforme Wegner, a uva, por exemplo, sofre com a redução de tamanho, pois no que diz respeito à qualidade, ela não fica prejudicada, pois a baixa umidade do ar dificulta a proliferação de possíveis doenças, além de deixar a uva mais saborosa. O prejuízo maior se refere ao melão e melancia, que correm risco de desaparecer mais cedo pela alta de umidade. Quanto à próxima safra, Wegner afirma que em decorrência da estiagem, não há armazenamento para um próximo ciclo. Valmir Wegner ressalta também, que a formação de citros para o inverno está sendo prejudicada por conta da seca. Ele diz que há uma redução na formação de frutas como laranja e bergamota e que inclusive estão tendo queda antecipada de algumas frutas cítricas.

Confira abaixo algumas das principais frutas do verão e seus valores nutricionais

Abacaxi:
Essa fruta é rica em vitamina C e sais minerais. O abacaxi facilita a digestão de produtos protéicos como carnes, peixes e aves pela alta porcentagem de celulose. Nos casos de febre, recomenda-se suco de abacaxi por ser refrescante e eliminador de impurezas. É também indicado para enfermidades da garganta e da boca.
No tempero ele amacia a carne. E para combater a bronquite, seu xarope é muito eficaz. Ele pode ser encontrado o ano inteiro, mas seu período de safra vai de dezembro a fevereiro.
Dica: com as cascas, aproveite para fazer um gostoso refresco.
Melão:
O melão maduro é bom como calmante, diurético e laxante. É também recomendado nos casos de gota, reumatismo, artrite, obesidade, colite, prisão de ventre, afecções renais, nefrite, cistite e corrimentos em mulheres.
Na hora de comprar, dê preferência aos de casca firme, cor viva, e sem rachaduras, partes moles ou perfurações de insetos. Para ser consumido, o ideal é que ceda à pressão dos dedos. Cem gramas de melão fornecem 25 calorias e seus períodos de safra vão de dezembro a março e de julho a setembro.
Dica: o melão em boas condições se conserva em geladeira por no máximo 3 semanas.
Pêra:
Ideal para regimes devido ao baixo valor calórico. Contém quantidades razoáveis de vitaminas B1, B2 e Niacina. A pêra de boa qualidade apresenta casca firme, sem cortes, rachaduras ou manchas. Para que conserve o aroma e o sabor deve ser guardada em lugar fresco e seco, nunca na geladeira.
Excelente no preparo de sobremesas, tortas, compotas, cremes, geléias, sorvetes e também é ótima para acompanhar queijos picantes e de sabor forte. Durante o mês de janeiro é encontrada a preços mais em conta. Mas existe pêra importada de fevereiro a setembro.
Dica: para que a pêra não escureça depois de cortada, respingue gotas de limão em sua superfície.
Pêssego:
O pêssego é de baixo teor calórico, 100 gramas fornecem apenas 43 calorias. É rico em fibras importantes para o bom funcionamento do intestino. O pêssego é indicado para qualquer tipo de dieta, porém é desaconselhável para pessoas de aparelho digestivo delicado. Na hora da compra, deve-se dar preferência aos de casca firme, mas não dura. Para melhor conservação, eles devem ser guardados em geladeira, onde se conservam por uma a duas semanas. O período de safra de pêssegos é de novembro a janeiro.
Dica: os pêssegos não devem ser lavados, a não ser pouco antes de serem servidos.
Côco:
O  valor nutritivo do coco varia de acordo com o seu estado de maturação, apresentando de maneira geral bom teor de sais minerais (potássio, sódio, fósforo e cloro) e fibras importantes para o estímulo da atividade intestinal. É bastante calórico devido a seu teor de gordura. O côco realça o sabor dos alimentos, sendo excelente no preparo de bebidas, pratos doces e salgados, substituindo com vantagem, nozes e amêndoas nos diferentes tipos de receitas. O côco verde encontrado em praias possui maior quantidade de líquido que o maduro e tem polpa tenra, sendo muito apreciado como bebida e no preparo de cocadas moles. Já o côco maduro é contra-indicado às pessoas com problemas cardíacos e que tenham alta taxa de colesterol no sangue.
Para verificar se o côco maduro está em boas condições, é suficiente bater com uma moeda na casca. Se ele estiver fresco, o som será estridente. Som oco indica que a fruta está estragada. Dentro do período de maior oferta de côco, que vai de outubro a fevereiro, recomenda-se a compra do produto preferencialmente no mês de janeiro/e ou dezembro.
Dica: o côco deve ser conservado em geladeira ou local fresco e arejado.
Uva:
As uvas podem ser consumidas ao natural ou como sobremesa, acompanhadas ou não de outras frutas. A composição da uva muda conforme a variedade. No entanto, geralmente contém bastante açúcar, niacina e potássio.
A niacina é importante para manter a saúde da pele, nervos e aparelho digestivo. O potássio é essencial à vida, pois juntamente com o sódio contribui para a manutenção da concentração do líquido das células. Na hora da compra, prefira os cachos bem cheios, com bagos firmes e lisos, de cor e tamanho apropriados para a variedade. Mas atenção, a fruta não deve se desprender com facilidade do cacho, pois isso é sinal de que está começando a passar do ponto.
Dica: uvas de qualidade inferior podem ser aproveitadas no preparo de doces, geléias, bolos, sorvetes, etc.
Melancia:
Fruta refrescante, doce e nutritiva.  É rica em caroteno (que é convertida em nosso corpo para vitamina A), licopeno (protege nosso organismo contra o câncer), glutationa (substância com propriedades antienvelhecimento), vitamina C e vitaminas do complexo B.
Dica: suco de melancia é excelente para os dias de calor